Ernährung

Ernährung

Geschnitzte Tischdekoration aus Gemüse

Das Thema gesunde Ernährung ist heute allgegenwärtig. Eine Fülle von Literatur ermöglicht uns einen schnellen Zugriff auf Antworten zur Verbesserung der eigenen Gesundheit. Doch die Kehrseite des umfassenden Medienangebotes ist häufig die Überforderung des Einzelnen. Oft ist es einfach nur verwirrend, aus dem Pool von Ratschlägen wirklich den herauszufinden, welcher dem eigenen Körper nützt.

 Deshalb mein Rat: Tun Sie nur das, was Ihnen wirklich gut tut.

Integrieren Sie nur das in Ihr Leben, was Sie auch wirklich leicht und mit einem guten Gefühl willkommen heißen können.

Nach dem intensiven, Jahre andauerndem Studium der natürlichen Gesundheitslehre, bin ich zu dem Schluss gekommen, dass es sowohl am einfachsten als auch am gesündesten ist, die Ernährung so nah wie möglich an der Natur auszurichten.

Lassen Sie das Fastfood und die Fertiggerichte in den vollgepackten Regalen des Supermarktes stehen. Werden Sie wieder zum Chef in Ihrer eigenen Küche!

Seit ich mich an diese einfache Regel halte, habe ich weder mit Krankheit noch mit ungewollter Gewichtszunahme Probleme. Die Umstellung  meiner Lebensweise zeigte mir, dass dies ein Weg zu guter und stabiler Gesundheit ist. Und letztlich auch zum Abnehmen.

 In meinen Kursen gebe ich diese Erfahrungen gern an Sie weiter.

Und keine Angst, es bedarf auch hierbei lediglich weniger Umstellungen. Schließlich ist nicht jeder gewillt oder kann es sich zeitlich leisten, stundenlang in der Küche zu stehen.